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YOGA KURSE - ANGEBOT 2018

Die Yoga-Übersicht für 2018

 

AKTUELLES

 

 

 

DIENSTAG

18:15 – 19:45 - YOGA BASIS - ALL LEVEL

DONNERSTAG

18:15 – 19:45 - YOGA BEGINNER - NEUER ANFÄNGER-KURS mit Daria!

FREITAG

18:00 - 19:30 Uhr - PERSONAL YOGA mit Hans-Christian

Einzeltermine sind auch ganz individuell nach Absprache terminierbar.

SAMSTAG

8:30 - 10:00 - YOGA - MÄNNER-GRUPPE mit unterstützenden Maßnahmen mit Hans-Christian | Teilnahme auf Anfrage

 

Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung via Mail, Kontaktformular oder Anruf.

YOGA BASIS

Dieser Kurs ermöglicht dir einen optimalen Einstieg in den YOGA. Hier bildest du deine Basis und stärkst deinen Körper aus der Mitte heraus. Kursschwerpunkt ist das Praktizieren von HATHA YOGA Grundlagen, die mit einer leichten Dynamik verbunden werden. Hierbei wird deine gesamte Bauch-und Rückenmuskulatur mit einbezogen und rückenbedingte Fehlhaltungen ausgeglichen. Du genießt fließende Geschmeidigkeit, bringst Körper und Geist in Balance und regst deinen Energiefluss an. Die Entspannungsphase führt dich in lebendige Stille, du fühlst dich locker und entspannt. Genau das Richtige nach einem stressigen Arbeitstag.

YOGA DYNAMISCH

Wenn du bereits etwas Yogaerfahrung hast kannst du diesen Kurs besuchen. Wir Praktizieren fortgeschrittene Yogahaltungen (Asanas), die bewusst länger gehalten und dynamisch miteinander kombiniert werden. Neue Impulse werden spielerisch mit einbezogen. So erfährst du kraftvoll-fließende aber auch fordernde Yogasequenzen. Durch die Synchronisation deiner tiefen Yoga-Atmung und der Bewegung entsteht eine harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist. In der Entspannungsphase findest du Ruhe und Raum, fühlst dich ausgeglichen und frisch.

SAMSTAGSKLASSE

Die SAMSTAGSKLASSE ist eine tolle Möglichkeit Yoga auch am Wochenende zu praktizieren. Die SAMSTAGSKLASSE ist eine freudig, fein ausgerichtete und kraftvolle Yogastunde. Jede SAMSTAGSKLASSE hat ihr eigenes Thema das uns durch die Stunde trägt. Erlebe Dich in einer spielerischen Praxis: herausfordernd-lebendig und immer wieder Stille. Wir praktizieren Yoga aus dem Moment heraus und erleben so Yoga auf einem neuen Level. Beginne dein Wochenende mit Energieauftanken und einfach mal Zeit für dich. Die Yogaklasse ist für Praktizierende mit guten Grundkenntnissen. Die Termine für die SAMSTAGSKLASSE findest du auf der WORKSHOP-Seite. SAMSTAGSKLASSEN bzw. WORKSHOP-Anmeldungen bitte via Mail & Überweisung.

FÜR ALLE KURSE GILT

• sind für Einsteiger, Übende als auch Fortgeschrittene aller Altersklassen geeignet
• basieren auf HATHA YOGA als Grundlage mit ausgewählten Schwerpunkten
• werden individuell auf die Kursteilnehmer abgestimmt
• kleine Gruppengröße für eine optimalere Begleitung
• liegen im Rahmen des 10 X 90 Kursangebots
• Sozialtarif mit Nachweis (Arbeitslose, Studenten im Grund- & Aufbaustudium)

PREISE

KOSTPROBE

10,-

1 Kurseinheiten á 90 Min (Modul)
Einmalige Teilnahme im Rahmen einer 90 Min Kursstunde

1 x 90 Min

17,-

1 Kurseinheiten á 90 Min (Modul)
Sozialtarif 14€
Eine Teilnahme im Rahmen einer 90 Min Kursstunde

5 x 90 Min

70,-

5 Kurseinheiten á 90 Min (Modul)
Sozialtarif 60€
Gruppengröße max. 10 Personen

10 x 90 Min

135,-

10 Kurseinheiten á 90 Min (Modul)
Sozialtarif 110€
Gruppengröße max. 10 Personen

+ 30 Min

30,-

30 Min
1 Person
Einzelunterricht exklusiv für Kursteilnehmer (mit gültiger 10er Karte) im Anschluss an die regulären Wochenkurse

SAMSTAGSKLASSE

16,- *90 min

Basic-Intermediate

* = Frühbucher, bis 14 Tage vor Kursbeginn
Normaltarif 20€
Gruppengröße max. 10 Personen