KURS-ANGEBOT 2017

DIENSTAG

18:15 – 19:45 - YOGA DYNAMISCH - LEVEL I-II >>> Ideal für  Wiedereinsteiger & Übende <<<

DONNERSTAG

18:15 – 19:45 - YOGA BASIS - ALL LEVEL   >>> Perfekt für Beginner <<<

FREITAG

18:00 - 19:30 - YOGA - geschlossene Gruppe

SAMSTAG

Aktuelle Termine findest du auf der WORKSHOP-Seite.

Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung via Mail oder Anruf.

YOGA BASIS

Dieser Kurs ermöglicht dir einen optimalen Einstieg in den YOGA. Hier bildest du deine Basis und stärkst deinen Körper aus der Mitte heraus. Kursschwerpunkt ist das Praktizieren von HATHA YOGA Grundlagen, die mit einer leichten Dynamik verbunden werden. Hierbei wird deine gesamte Bauch-und Rückenmuskulatur mit einbezogen und rückenbedingte Fehlhaltungen ausgeglichen. Du genießt fließende Geschmeidigkeit, bringst Körper und Geist in Balance und regst deinen Energiefluss an. Die Entspannungsphase führt dich in lebendige Stille, du fühlst dich locker und entspannt. Genau das Richtige nach einem stressigen Arbeitstag.

YOGA DYNAMISCH

Wenn du bereits etwas Yogaerfahrung hast kannst du diesen Kurs besuchen. Wir Praktizieren fortgeschrittene Yogahaltungen (Asanas), die bewusst länger gehalten und dynamisch miteinander kombiniert werden. Neue Impulse werden spielerisch mit einbezogen. So erfährst du kraftvoll-fließende aber auch fordernde Yogasequenzen. Durch die Synchronisation deiner tiefen Yoga-Atmung und der Bewegung entsteht eine harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist. In der Entspannungsphase findest du Ruhe und Raum, fühlst dich ausgeglichen und frisch.

YAS - YOGA AM SAMSTAG

YAS - YOGA AM SAMSTAG ist eine tolle Möglichkeit Yoga auch am Wochenende zu praktizieren. Alle Yogastunden haben ihr eigenes Thema das mir am Herzen liegt. Die 120-minütige Yogastunde beinhaltet behutsam–langsame als auch kraftvoll-fordernde Bewegungsabläufe und Pranayama. Wir praktizieren Yoga aus dem Moment heraus und können so die Yogastunde an das gegebene Energielevel anpassen. Anschließend kannst du leckeren Tee genießen und dich austauschen. Beginne dein Wochenende mit Energieauftanken und einfach mal Zeit für dich.
Die Termine für YAS findest du auf der WORKSHOP-Seite. Die Yogastunde ist für Fortgeschrittene mit guten Grundkenntnissen. YAS bzw. WORKSHOP-Anmeldungen bitte via Mail & Überweisung.

FÜR ALLE KURSE GILT

• sind für Einsteiger, Übende als auch Fortgeschrittene aller Altersklassen geeignet
• basieren auf HATHA YOGA als Grundlage mit ausgewählten Schwerpunkten
• werden individuell auf die Kursteilnehmer abgestimmt
• kleine Gruppengröße für eine optimalere Begleitung
• liegen im Rahmen des 10 X 90 Kursangebots
• Sozialtarif mit Nachweis (Arbeitslose, Studenten im Grund- & Aufbaustudium)

 

KURSPREISE


10 X 90

135

10 Kurseinheiten á 90 min (Modul)
Sozialtarif 110€
Gruppengröße max. 10 Personen

1 X 90

17

1 Kurseinheit á 90 min
Sozialtarif 14€
Eine Teilnahme im Rahmen einer 90 min Kursstunde

KOSTPROBE

10

1 Kurseinheit á 90 min
Einmalige Teilnahme im Rahmen einer 90 min Kursstunde

YOGA AM SAMSTAG

22

TICKETINHABER 18€
Sozialtarif -4€
Gruppengröße max. 10 Personen